Студия для взрослых «Пилатес» от 16 лет

Расписание: Пилатес

Пилатес — одна из самых эффективных методик для коррекции фигуры и избавления от лишних килограммов. Пилатес позволяет привести в тонус мышцы, развить гибкость, выносливость, координацию, улучшить осанку.
Методика пилатес подойдет как женщинам, так и мужчинам любого возраста и любого уровня физической подготовки.

Для кого подходит пилатес?

  1. Для людей с лишним весом. Несмотря на то, что в пилатесе нет ударных, интенсивных нагрузок, он позволяет достаточно быстро избавиться от лишнего веса. Килограммы уйдут с проблемных мест: талии, боков, бедер.
  2. Для молодых мам. Укрепляются мышцы спины, поясницы. Комплекс упражнений позволяет быстро восстановиться после родов, начинать занятия можно уже через 3 месяца после рождения ребенка (обязательна консультация врача).
  3. Для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.
    После регулярных занятий пилатесом можно забыть о дискомфорте в спине, воротниковой зоне.
  4. Для всех, кто хочет изменить свое тело. Пилатес подойдет всем, кто хочет похудеть или просто изменить свое тело — сделать фигуру более подтянутой и гармоничной.

Стоимость занятий: пробное занятие — 100 руб, разовое — 350 руб., абонемент — 2000 руб. за 8 занятий.

Коврики приносить с собой не нужно, имеются профессиональные коврики в Центре для общего использования.

Расписание: Пилатес