Студия «Фитнес: Мама и малыш»

Расписание

Фитнес МАМА+МАЛЫШ — это интересные и эффективные занятия фитнесом для мамочек вместе с детьми от 1 года до 3 лет!

Фитнес Мама и малыш

Хотите быстро прийти в форму после родов?

Не с кем оставить малыша, но есть желание заняться собой?

Как провести время с пользой и весело, не расставаясь с малышом?

Мамы, Вам в нашу студию!

Занятия помогут вам:

  • укрепить все основные группы мышц, ребенок выступает в роли утяжелителя, что помогает сделать упражнение еще эффективнее!
  • улучшить координацию тела с помощью простых танцевальных связок в начале занятия;
  • растянуть проработанные мышцы и стать более гибкими с помощью упражнений на растяжку;
  • освоить дыхательную гимнастику для релаксации и подтяжки животиков;
    просто расслабиться и пообщаться с активными, интересными мамочками.

Фитнес Мама и малыш 2

Для ребенка:

  • полезная гимнастика, которая учит малыша держать баланс и развивает координацию;
  • легкий массаж ножек и спинки поможет расслабить мышцы и снизить тонус;
  • пальчиковая гимнастика направлена на развитие мелкой моторики, что так важно каждому ребенку.

5 причин заниматься вместе:

  1. Занимаясь вместе с детьми, маме легче выделить время на тренировки.
  2. Мама приобретает хорошую форму, а ребенок становится крепким и здоровым.
  3. Совместный фитнес — дополнительное время для общения детей и родителей.
  4. Тренировки способствуют взаимопониманию и дружбе между мамой и ребенком.
  5. Регулярные занятия незаметно приучают детей к дисциплине.

Ведет занятия педагог Олеся Алексеевна Постникова. В 2003 году она окончила Санкт-Петербургский институт профсоюзов (кафедра хореографии, квалификация «руководитель детского коллектива». С 1994 по 2010 г. работала в ДК «Юность», пройдя путь от репетитора до руководителя детско-подростковых групп танцевальной синтез-группы «Модус». Занималась в мастер-классах по обучению детей 3-7 лет (сертификаты за 2015 г. за 2016 г.).

Стоимость занятий: пробное занятие — бесплатно, разовое посещение — 350 руб., стоимость занятия по абонементу — 250 руб.

Расписание