Капоэйра

Расписание

Приглашаем детей 6-12 лет на занятия по капоэйре.

Что такое капоэйра?

Капоэ́йра — бразильское национальное боевое искусство, сочетающее в себе элементы танца, акробатики, игры и сопровождающееся национальной бразильской музыкой.

Представьте 2-х дерущихся людей. Но при этом они не бьют друг друга кулаками, а наносят изящные удары ногами, делают сложные прыжки и подсечки. Всё это действо сопровождается своеобразной музыкой, под которую соперники вставляют танцевальные движения.

Что дают занятия?

Конечно, навыки, которые вы получите на тренировках, пригодятся для самообороны. Но главное достоинство этого единоборства в том, что оно делает тело изящным и красивым, позволяя прийти к оптимальной физической форме. И всё это проходит увлекательно – в виде боя, танца и игры.
Во время занятий расходуется много энергии, и задействуются практически все мышечные группы. Это способствует снижению лишнего веса и тонусу кожи. Прежде всего, подтягиваются ягодицы и бёдра, так как основная нагрузка ложится на ноги.

Также капоэйра помогает избавиться от живота, потому что различные повороты и уклоны постоянно тонизируют мышцы пресса. Над рельефом придётся поработать дополнительно, но подтянутый плоский живот точно обеспечен.

Помимо этого, развивается гибкость и координация тела. организм становится сильным и управляемым, а движения – отточенными.

В какой одежде занимаются?

Можно купить специальный костюм или одевать то, что удобно. Единственное, не подойдут свободные майки, так как придётся стоять на голове. Обувь не понадобится – тренировки проходят босиком.

Противопоказания

Серьёзная нагрузка при занятиях идёт на суставы. Поэтому при наличии связанных с ними заболеваний необходимо проконсультироваться с врачом.

Педагог: Георгий Анатольевич Хохлов. В 2010 г. окончил факультет сервиса, технологии и дизайна ВСГТУ.

Тренер по капоэйре, методист, переводчик, публицист, участник международных семинаров и мастер-классов с мастерами капоэйры международного уровня.

В апреле 2010 года под руководством Фокина С.С. – президента и главного тренера РОО «Федерации Капоэйры Красноярского края» – открыл секцию по капоэйре в г. Улан-Удэ.

В 2013 году, после переезда в Новосибирск, начал заниматься под руководством Мартинса Б. (B.B.G. Martins) – главного тренера Новосибирской РОО «Федерация Капоэйра» и представителя международной группы капоэйры «Пело Синал да Санта Круз» в России.

В июне 2014 г. получил степень «выпускник» в международной группе капоэйры «Пело Синал да Санта Круз» и продолжил обучение под прямым руководством президента группы «Пело Синал да Санта Круз», Мастера капоэйры международного уровня — Уильяна да Сильва Сампайо.

С августа 2014 г. начал осуществлять тренерскую деятельность в Новосибирске — в студии танцев и гимнастики «Фа».

В январе 2017 года стал лицензированным членом и официальным представителем международной группы капоэйры «Пело Синал да Санта Круз» в Сибири (SSC ID# 131107.130588.08).

Режим занятий: 2 раза в неделю по 60 минут

Стоимость занятий: Пробное занятие  -100 руб., разовое посещение — 350 руб., стоимость занятия по абонементу — 250 руб. В случае приобретения абонемента сразу после пробного занятия сумма, оплаченная за пробное занятие, входит в стоимость абонемента.

Расписание